El metodo Pilates , es una técnica de acondicionamiento físico, con una óptica diferente: la de responsabilizarnos de nuestro cuerpo, aprender a conocerlo y controlarlo, para poder sacar el máximo rendimiento con la máxima seguridad y la máxima eficacia.
Esta técnica, supone un reto para cualquier persona, sea deportista, bailarín o simplemente se preocupe por su salud.
El conocer y practicar este método te otorga una relación diferente con tus movimientos cotidianos, ya que aporta fluidez y elimina tensiones innecesarias, reconciliandonos con nuestro cuerpo y ayudandonos a sacar el máximo partido de él, sea cual sea nuestro objetivo.
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