CUERPO Y MENTE

En la teoria todo el mundo tiene clarísimo que estan unidos.
pero en la practica nos negamos a aceptarlo,
y pensamos que es de freekes hacer esta asociación.

Pero, los que nos dedicamos al trabajo corporal lo sabemos y lo experimentamos a diario.
cuerpo y mente estan íntimamente ligados.

Lo que ocurre en el cuerpo incide en la mente y al contrario.

Una de las características de Pilates es el trabajo cuerpo y mente,
pero a la mayoria de los instructores nos da miedo entarar en estos temas, tememos que nos tachen de esotericos, y es cierto, que, cruzarla linea y dar explicaciones exageradas es un camino facil.

Donde esta la linea?

Igual que no somos rehabilitadores , no somos psicólogos, por lo que nopodemos entrar a juzgar la mente de nuestros alumnos, pero de la misma manera que detectamos , acortamientos musculares, compensaciones u otras características físicas, tambien nos damos cuenta de otras características o dificultades mentales,..
Pero por supuesto, pienso que no debemos mencionar.

Ahora bien, debemos de ser conscientes, y tenerlo presente,
porque hay veces que el cuerpo se niega a avanzar,
porque no puede mentalmente.
Y nos empeñamos y nos frustramos.

Hay personas que no pueden ir mas alla en nuestras clases,
porque son incapaces de sentir su cuerpo, de relajarse,
estan como un gato erizado.
con la armadura puesta y asi no se puede trabajar, no existe la fluidez.
No existe la tecnica Pilates,
Los ejercicos los ejecutan con fuerza, pero no organizan su cuerpo y no es un problema físico es una limitacion mental.

Y ahi es dificil entrar si no nos dejan.

SE RETYRASA UNA SEMANA EL SEMINARIO

RETRASAMOS una semana el seminario de :

PILATES Y CONCIENCIA CORPORAL

LAS FECHAS SON
SABADOS 24 Y 31 DE OCTUBRE
Y 7 DE NOVIEMBRE
DE 9 A 14H
EN EL PUERTO DE SAGUNTO (VALENCIA)

PROFESORA : BERTA DABALIÑA
PRECIO : 100EUROS


Repasaremos los principios basicos de esta técnica ahondaremos es su esencia,
vivenciaremos la necesidad de trabajar pilates
desde la conciencia corporal
buscaremos y concretaremos objetivos generales y sesiones que nos cubran las necesidades de nuestros alumnos

esta vez sin material

PILATES EN ESENCIA

los traumatologos y pilates

Desde que empece a dar clase a adultos hace unos 20 años, siempre han asistido a las clases personas que venían recomendadas por traumatologos.

Durante muchos años la primera propuesta que sugerían o practicamente obligaban para cualquier problema de espalda era la natación.
No importaba el grado de lesión, ni las causas, ni la historia deportiva del paciente; todos a nadar,...
yo siempre he albergado dudas sobre esta recomendacion , pues hay estilos de natación que a simple vista no me parecen sanos a nivel lumbar o cervical. Mucha gente su tecnica de natación es practicamente nula, por lo que sus movimientos no son higienicos posturalmente.
Si no les iba bienla natación, pues se acercaban a nuestras clases, en busca de algo que les ayude a mejorar su calidad de vida, ya que la medicina tradicional le había dado el finiquito.

A pesar, de mi formación y de los años de experiencia no soy medica ni fisioterapeuta, por lo tanto, nunca me he atrevido a opinar sobreesto mas alla del círculo íntimo de compañeros de trabajo.

Pero, desde hace unos años , la primera recomendación de traumatologos, ante practicamente cualquier diagnóstico de espalda es PILATES. Y claro , aqui ya me toca directamente.

Todos sabemos que existe PILATES REHABILITACION pero, lo que se recomienda es pilates mat, el que realizamos en gimnasios, o en instalaciones deportivas.

Esta tecnica, que por supuesto es saludable y que aporta una manera distinta de trabajar la actividad fisica que cuida y protege el cuerpo y sobretodo la espalda, pero no es una tecnica de rehabilitación, se trabaja en grupo y además me temo que los medicos conocen poco esta propuesta.

Llevo años realizando cursos, seminarios y convecciones y jamas he tenido entre los asistentes medicos. Por lo que, tengo la impresion que no conocenla realidad practica.
Así que todos los años se llenan las listas de asistentes a las clases de Pilates de personas que han sido enviadas a las clases de Pilates para obtener una solucuion a sus problemas que la intervencion medica tradicional no ha sabido ofreer.
pòr lo que los instructores de Pilates nos enfrentamos a dos grandes problemas:
1.- Unas expectativas altas e irreales sobre los resultados de nuestra actividad para personas con un diagnostico peocupante
2.- y una responsabilidad rehabilitadora que no nos concierne.

A la mayoria les va bien, muy bien, en nuestras clases aprenden a conocerse,a manejar las limitaciones de su cuerpo y a moverse respentando los criterios de anatomia y biomec

*** se que generalizar es siempre injusto, no pretendo molestar a nadie, solo reflesionar sobre una realidad.

PILATES Y LA ESPALDA

Es mas que necesario, tener un conocimiento amplio y exhaustivo de la espalda, columna,
para organizar nuestras sesiones de pilates.

El trabajo y cuidado de la espalda se convierte en uno de nuestros objetivos principales.
Sin ser rehabilitadores ni mucho menos, tenemos que cuidar la espalda de nuestros usuarios siempre,
no solo porque de ahí parten la mayoria de sus limitaciones físicas,
sino porque, , sobretodo el acortamiento de la cadena posterior,
no permite realizar los ejercicios desde la posicion inicial correcta
y a partir de ahi, ya vamos mal...

OJO!!!
con las personas hiperlaxas,
nos engañan, y parece que hacen los ejercicios bien,
pero, lo que pasa ,es que estan mal alineadas.
Observalas detenidamente.
es probable que esten con la espalda la pelvis mal colocada.