TE INVITAMOS A...

TE INVITAMOS A....

LA PRESENTACION DEL CURSO DE INSTRUCTOR PILATES...

28 de NOVIEMBRE 09 10:30.- PILATES MATT
Puerto de Sagunto 11:30.- PILATES CON COMPLEMENTOS
VALENCIA (SPAIN) PROFESORA: Berta Dabaliña

INFO Y RESERVA: 963841009 valencia@orthos.es

ESTILOS PILATES

DIFERENTES ESTILOS O ESCUELAS PILATES

Este fin de semana he asistido a un seminario de una instructora Pilates de otra escuela,
es decir , un Pilates diferente al que yo practico y enseño.
Un Pilates de trabajo fisico intenso.
Me ha gustado.
Kelly Mackinnon que era la profesora, me parece muy buena, con un alto nivel en todos los aspectos de esta tecnica.

Pero no me convence la necesidad de machacar el cuerpo.
Ejercicios que ponen en riesgo la espalda y la salud sino eres alguien muy, pero que muy fuerte.
Por otro lado reconozco, que hay que darle exigencia física a nuestars clases.
Sobretodo cuando nuestros alumnos son veteranos.
Y que quiza sea una manera tambien de hacerles entrar en esta conciencia corporal,
por el reto fisico envez de por la conciencia.

Solo tengo clara una cosa,
a mi lo que me enamora de Pilates es esa manera de trabajar el cuerpo con sensacion,
sintiendo y cuando trabajo a un nivel de exigencia física tan fuerte , lo pierdo.

Quiza sea necesario , como siempre , el equilibrio entre exigencia física,
y busqueda de sensacion.

Seguiremos investigando

CUERPO Y MENTE

En la teoria todo el mundo tiene clarísimo que estan unidos.
pero en la practica nos negamos a aceptarlo,
y pensamos que es de freekes hacer esta asociación.

Pero, los que nos dedicamos al trabajo corporal lo sabemos y lo experimentamos a diario.
cuerpo y mente estan íntimamente ligados.

Lo que ocurre en el cuerpo incide en la mente y al contrario.

Una de las características de Pilates es el trabajo cuerpo y mente,
pero a la mayoria de los instructores nos da miedo entarar en estos temas, tememos que nos tachen de esotericos, y es cierto, que, cruzarla linea y dar explicaciones exageradas es un camino facil.

Donde esta la linea?

Igual que no somos rehabilitadores , no somos psicólogos, por lo que nopodemos entrar a juzgar la mente de nuestros alumnos, pero de la misma manera que detectamos , acortamientos musculares, compensaciones u otras características físicas, tambien nos damos cuenta de otras características o dificultades mentales,..
Pero por supuesto, pienso que no debemos mencionar.

Ahora bien, debemos de ser conscientes, y tenerlo presente,
porque hay veces que el cuerpo se niega a avanzar,
porque no puede mentalmente.
Y nos empeñamos y nos frustramos.

Hay personas que no pueden ir mas alla en nuestras clases,
porque son incapaces de sentir su cuerpo, de relajarse,
estan como un gato erizado.
con la armadura puesta y asi no se puede trabajar, no existe la fluidez.
No existe la tecnica Pilates,
Los ejercicos los ejecutan con fuerza, pero no organizan su cuerpo y no es un problema físico es una limitacion mental.

Y ahi es dificil entrar si no nos dejan.

SE RETYRASA UNA SEMANA EL SEMINARIO

RETRASAMOS una semana el seminario de :

PILATES Y CONCIENCIA CORPORAL

LAS FECHAS SON
SABADOS 24 Y 31 DE OCTUBRE
Y 7 DE NOVIEMBRE
DE 9 A 14H
EN EL PUERTO DE SAGUNTO (VALENCIA)

PROFESORA : BERTA DABALIÑA
PRECIO : 100EUROS


Repasaremos los principios basicos de esta técnica ahondaremos es su esencia,
vivenciaremos la necesidad de trabajar pilates
desde la conciencia corporal
buscaremos y concretaremos objetivos generales y sesiones que nos cubran las necesidades de nuestros alumnos

esta vez sin material

PILATES EN ESENCIA

los traumatologos y pilates

Desde que empece a dar clase a adultos hace unos 20 años, siempre han asistido a las clases personas que venían recomendadas por traumatologos.

Durante muchos años la primera propuesta que sugerían o practicamente obligaban para cualquier problema de espalda era la natación.
No importaba el grado de lesión, ni las causas, ni la historia deportiva del paciente; todos a nadar,...
yo siempre he albergado dudas sobre esta recomendacion , pues hay estilos de natación que a simple vista no me parecen sanos a nivel lumbar o cervical. Mucha gente su tecnica de natación es practicamente nula, por lo que sus movimientos no son higienicos posturalmente.
Si no les iba bienla natación, pues se acercaban a nuestras clases, en busca de algo que les ayude a mejorar su calidad de vida, ya que la medicina tradicional le había dado el finiquito.

A pesar, de mi formación y de los años de experiencia no soy medica ni fisioterapeuta, por lo tanto, nunca me he atrevido a opinar sobreesto mas alla del círculo íntimo de compañeros de trabajo.

Pero, desde hace unos años , la primera recomendación de traumatologos, ante practicamente cualquier diagnóstico de espalda es PILATES. Y claro , aqui ya me toca directamente.

Todos sabemos que existe PILATES REHABILITACION pero, lo que se recomienda es pilates mat, el que realizamos en gimnasios, o en instalaciones deportivas.

Esta tecnica, que por supuesto es saludable y que aporta una manera distinta de trabajar la actividad fisica que cuida y protege el cuerpo y sobretodo la espalda, pero no es una tecnica de rehabilitación, se trabaja en grupo y además me temo que los medicos conocen poco esta propuesta.

Llevo años realizando cursos, seminarios y convecciones y jamas he tenido entre los asistentes medicos. Por lo que, tengo la impresion que no conocenla realidad practica.
Así que todos los años se llenan las listas de asistentes a las clases de Pilates de personas que han sido enviadas a las clases de Pilates para obtener una solucuion a sus problemas que la intervencion medica tradicional no ha sabido ofreer.
pòr lo que los instructores de Pilates nos enfrentamos a dos grandes problemas:
1.- Unas expectativas altas e irreales sobre los resultados de nuestra actividad para personas con un diagnostico peocupante
2.- y una responsabilidad rehabilitadora que no nos concierne.

A la mayoria les va bien, muy bien, en nuestras clases aprenden a conocerse,a manejar las limitaciones de su cuerpo y a moverse respentando los criterios de anatomia y biomec

*** se que generalizar es siempre injusto, no pretendo molestar a nadie, solo reflesionar sobre una realidad.

PILATES Y LA ESPALDA

Es mas que necesario, tener un conocimiento amplio y exhaustivo de la espalda, columna,
para organizar nuestras sesiones de pilates.

El trabajo y cuidado de la espalda se convierte en uno de nuestros objetivos principales.
Sin ser rehabilitadores ni mucho menos, tenemos que cuidar la espalda de nuestros usuarios siempre,
no solo porque de ahí parten la mayoria de sus limitaciones físicas,
sino porque, , sobretodo el acortamiento de la cadena posterior,
no permite realizar los ejercicios desde la posicion inicial correcta
y a partir de ahi, ya vamos mal...

OJO!!!
con las personas hiperlaxas,
nos engañan, y parece que hacen los ejercicios bien,
pero, lo que pasa ,es que estan mal alineadas.
Observalas detenidamente.
es probable que esten con la espalda la pelvis mal colocada.

OCTUBRE

PILATES Y CONCIENCIA CORPORAL

Dirigido a profesionales que trabajen con y para su cuerpo... profesores,monitores,actores, bailarines,deportistas y todos aquellas personas que quieran APRENDER SOBRE SU CUERPO sobre su movimiento. tomar conciencia de cómo estamos y la necesidad de realizar actividad física de calidad. Aprender a conocerte tanto en lo cotidiano
como en lo profesional deuna manera fluida y cuidando tu salud. CURSOS FORMATIVOS 2009-2010
CAMI DE NORA
WWW.camidenora.com

pROFESORA: BERTA DABALIÑA FECHA SABADOS 17,24 Y 31 DE OCTUBRE HORARIO DE 9 A 14H PRECIO 100EUROS
reserva tu plaza llamando al 664298126

seminario en alicante

EL PROXIMO FIN DE SEMANA 26 Y 27 DE SEPTIEMBRE EN ALICANTE

puedes participar en una mini conveccion PILATES

OS DEJO EL LiNK

yo soy una de las profes.

http://www.cambiodeplano.com/

es interesante.

PILATES NUEVA YORK

Estoy preparando para la primavera que viene un viaje a nueva York.
No solo quiero visitar esta isla sino que me gustaría recibir e incluso dar clases de PILATES
si sabes o estas interesada/o en una especie de intercambio. ponte en contacto conmigo
puede ser interesante.

Toda la informacion que tengas:
sitios donde hacen pilates,
apartamentos para alquilar, personas que sean instructores.
Gracias de antemano.

seudo pilates

Acabo de llegar de una clase de pilates que he asistido como alumna.
y uff!!!

Creo que no es pilates,lo que estado practicando
o por lo menos tal como lo entiendo yo.

Pilates no es gimnasia,
no es trabajo de flexibilidad.
pilates no es una clase de relajación.
No son estiramientos,...

la tecnica pilates son muchas cosas,
pero sobre todo es
un trabajo de acondicionamiento físico desde la conciencia corporal
Y pienso que el monitor no debe de olvidar esto,
porque sino, se convierte en una clase de gimnasia en la que de vez en cuando se nombra el CENTRO ENERGETICO
o la respiración.
Yo creo, que los monitores de pilates nos debemos de preguntar ..

¿CUALES NUESTRO OBJETIVO?
y si conseguimos responder no traicionarnos continuamente,

porque sino acabamos dando clases pseudopilates
y esto va en contra nuestra al final todo es lo mism.

NO?...

PRIMER SEMINARIO

El próximo 7 de Marzo seminariopara instructores Pilates

El objetivodelseminario sera descubrir estrategias para poder realizar programas anuales dePilatres sin quemarse.
Es necesario no soloconocer ejerciciossino descubrir infinitas maneras deaplicarlos, segun lasnecesidades.
7 horas de seminario teorico practico.

SENSACION

EL CUERPO FUNCIONA MEJOR

DEJANDOLE CON UNA SENSACION DE BIENESTAR

Joseph Pilates

esto lo encontre navegando por la red.

Creo que todoslos instructores

debemos de reflexionar sobre lo que sienten a veces nuestros pobres alumnos

DESGLOSANDO LA CLASE DE PILATES
He vuelto... no podia evitar contaros la risa que me paso en clase de pilates cuando buenamente puedo ir.
Pilates.... ahora que llevo un año haciéndolo casi puedo hablar con propiedad. Es una gozada. Sales de clase ligero, ágil, relajado. Ahora... los cincuenta minutos de clase los pasas haciendo equilibrio, en posturas imposibles mientras te dan un montón de indicaciones en lo que parece otro idioma.
Situaros ..... descalzos, tumbados boca arriba, sobre un cilindro que ocupa toda vuestra espalda. Así para empezar, la sensación es que te has caido del techo sobre algo que te ha partido en dos, y así te sientes os lo prometo. Ahora es cuando llegan las primeras indicaciones para situarse encima del cilindro......."apretad histriones" abrazad el rulo con vuestros hombros y enganchad escápulas"
El primer dia no entiendes nada... te giras para mirar qué hacen los demás y preguntas con la mirada donde están los histriones???... que son los histriones??? y cómo los aprieto??? y de paso te caes del rulo. Siempre hay un alma cándida que te indica... "aprieta el culo hija "
Bueno una vez lograda la postura inicial.... empieza la clase ....... asi como estás la monitora te pide que levantes la pierna derecha... eso sí, sin soltar histriones, con el ombligo pegado al rulo y con los hombros relajados..... que tu piensas se puede acaso estar relajado encima de un cilindro con una pierna arriba??? ............. inspira llenando de aire tus pulmones hacia la espalda (hacia la espalda??? como ?) bajando la pierna ......... y suéltalo todo metiendo más aun el ombligo y subiendo la pierna........ ni que decir tiene que te caes unas diez veces del rulo..... pero cuando empiezas a dominar el tema..... la incauta te pide que al tiempo que levantas la pierna derecha lleves el brazo izquierdo hacia atrás .... pero sin soltar escápulas, ni histriones ni na de na ...... Aqui irremediablemente poco puedes hacer por no caerte....
Imaginad, imaginad, tumbadas boca arriba pierna derecha arriba, brazo izquierdo atrás, histriones apretados, escapulas enganchadas, ombligo pegado al rulo, y además relajadas y con respiración ritmica........y entonces en plena tensión pasa la monitora que tiene mucha gracia y te dice.... bonita relaja los dedos de los pies que no tienen la culpa de naaa y ya forman garra ... y claro ya te tienes que reir y te caes, y te sientas y ves a los demás en tremenda posturilla y piensas... menos mal que no hay espejo en el techo sino no había quien viniera a esta clase de la risa que daba.
Que me lo paso genial en la clase, salgo como nueva de lo que me rio y de lo que me estiro... probad.

Escrito por ella a las 13:26 pm

CURSO INSTRUCTOR PILATES MATT

Comienza el curso de instructores de Pilates Matt en valencia

• 120 horas


• todos los sabados


• amplio programa


• practicas


• nivel basico/ intermedio/ avanzado


• conexion, conciencia corporal transiciones


• didactica


• material pequeño

PILATES CON PELOTA PEQUEÑA

Pilates Matt con pelota pequeña y blanda . Nos sirve para un trabajo mas exhaustivo de conciencia corporal.

SEMINARIOS DE FORMACION COMPLEMENTARIA

Si eres instructor Pilates
pero quieres seguir formandote
este año 2009 cuatro seminarios de 6 horas cada uno
sabados
MARZO
JUNIO
SEPTIEMBRE
DICIEMBRE
en Valencia

proximamente mas información

curso de formacion monitores pilates matt

Empiezan el curso para formar a instructores Pilates.
Todos los sabados a partir del 24 de Enero
En valencia
120 horas
teoria practica.
Desde los principios basicoshasta los ejercicios mas avanzados. desde la conciencia corporal hasta la utilización del material de última tendencia.
La didactica y la pedagogia. Las progresiones y las variaciones
Si estas interesad@ no lo dudes
ES UN RETO
pero merece la pena.
No solo parenderas a dar clases de Pilates sino que cambiara la relación con tu cuerpo.