PILATES Y LA ESPALDA

Es mas que necesario, tener un conocimiento amplio y exhaustivo de la espalda, columna,
para organizar nuestras sesiones de pilates.

El trabajo y cuidado de la espalda se convierte en uno de nuestros objetivos principales.
Sin ser rehabilitadores ni mucho menos, tenemos que cuidar la espalda de nuestros usuarios siempre,
no solo porque de ahí parten la mayoria de sus limitaciones físicas,
sino porque, , sobretodo el acortamiento de la cadena posterior,
no permite realizar los ejercicios desde la posicion inicial correcta
y a partir de ahi, ya vamos mal...

OJO!!!
con las personas hiperlaxas,
nos engañan, y parece que hacen los ejercicios bien,
pero, lo que pasa ,es que estan mal alineadas.
Observalas detenidamente.
es probable que esten con la espalda la pelvis mal colocada.